Top.Mail.Ru
Студия занятий в гамаках в Тюмени
+7 922 047 66 70
ТЦ "Калинка", Республики, 65, 3 этаж (напротив лифта)
Пермяковский, Николая Гондатти 2, под вывеской академия речи)
Плехановский (набор в группы) 



Убери боль и напряжение в спине за 2 часа в неделю 
с помощью уникальной программы йога в гамаках!
Мягкий фитнес для женщин Тюмени

Здоровая спина
Йога в гамаках
Стретчинг 
Фитнес массаж












Стоимость:
1 месяц за 6990 руб. 
2 месяца за 11980 руб. 
3 месяца за 14970 руб. 

Абонемент действует с даты первого посещения 1, 2 или 3 месяца. 
Если заболели, отпуск абонемент можно продлить 200 руб. - одна неделя. 


Кому подходят занятия в гамаках?
Женщинам у которых сидячая работа и малоподвижный образ жизни.
Женщинам у которых болит шея, поясница, есть напряжение в теле, хочется снять стресс!

Кто хочет держать себя в тонусе.

Кто хочет сесть на шпагат, развить гибкость всего тела, улучшить подвижность суставов!
Кому нужен мягкий подход, кому не нравится тренажерный зал, не нравится железо, не нравится бегать, прыгать, не нравятся тяжелые тренировки.
Подходит для людей с нулевой подготовкой и для беременных, тренер подбирает упражнения для каждого индивидуально.
Отзывы клиентов
После 4 тренировки, почувствовала эффект от занятий, ушло напряжения со спины, улучшилась растяжка! В восторге от занятий!

Вера, 30 лет 
(Мастер по наращиванию ресниц)
6 месяцев занимается на занятиях в гамаках, результаты на лицо, молодость, сила, растяжка!
Алина, 49 лет программист
Была проблема с позвоночником, была отказана рука! Результат через 3 месяца, отказалась от обезболивающих средств, не могла уснуть без применения препаратов!
Наталья Васильевна, 65 лет 
(Пенсионер)
НАПРАВЛЕНИЯ:
Здоровая спина в гамаках
Здоровая спина в гамаках - терапевтическая, мягкая программа в гамаках, направленная на плавное вытяжение позвоночника и укрепление мышц спины.

После тренировки ощущение легкости и свободы, уходят боль и напряжение с поясничного и шейного отдела.

Всего 2-3 занятия в неделю помогут снять боли в спине, повысить качество жизни, поднять уровень энергии!

Программа рекомендуется при наличии болей в спине, грыж или протрузий, а так же для профилактики сколиоза!

Подходят для людей с "сидячей / стоячей" работой, которых беспокоят боли в спине, мышечное напряжение.
Стретчинг в гамаках
Cистема занятий, направленная на гибкость и раскрытие суставов, с помощью гамака подбирается индивидуальная амплитуду и Вы 
не будете испытывать болевые ощущения.

Тренер подбирает нагрузку и уделяет внимание каждому клиенту. На занятии тренер не будет на тебя давить, это позволяет избежать травм!

С помощью гамака больше вариаций упражнений на растяжку, больше вариаций шпагатов, что делает занятия интересными и разнообразными!

При регулярных тренировках, ты сможешь сесть на шпагат уже через 3 месяца!

Занятие подходит тем: 
 -Кто хочет сесть на шпагаты, развить гибкость всего тела, улучшить подвижность суставов!

-Кто хочет стать более пластичной и женственной.
Йога в гамаках
Плавная, мягкая программа, направленная на расслабление мышц. Тренер показывает асаны и объясняет как их необходимо выполнять. За счет того, что тренировка проходит в гамаке, упражнения выполнять легче, т.к. он является третьей точкой опоры. 

Занятие состоит из четырех блоков:
*Блок на вытяжение позвоночника и укрепление мышц спины
*Блок на гибкость и раскрытие суставов
*Силовой блок
*Медитация

На занятии получите новые ощущения полета и невесомости и новые эмоции!

Йога в гамаках обладает преимуществом перед классической йогой, что с помощью гамака можно упростить многие упражнения, и быстрей войти в те, асаны, которые на классической йоге люди осваиваются за несколько лет.
Часто задаваемые вопросы:

Можно ли заниматься в гамаках при грыжах и протрузиях?
Можно ли ходить на разные занятия в разное время?
У меня есть страх, что я упаду!
Какие противопоказания к занятиям в гамаках?
Я "новичок" и никогда не занимался фитнесом, йогой подойдут ли мне занятия?
Какой вес выдерживает гамак?